減量42日目
体重 64.7kg
体重キープできている。
とりあえず、ランニングをしたり歩いたり、
そのあとは日毎に部位を重点的にトレーニングしている。
特に背中トレはすごく追い込んでいる。
筋肉痛は起きないけれど
重量より回数を重視している。
次はランでちょっと長く走ろう。
体重 64.7kg
体重キープできている。
とりあえず、ランニングをしたり歩いたり、
そのあとは日毎に部位を重点的にトレーニングしている。
特に背中トレはすごく追い込んでいる。
筋肉痛は起きないけれど
重量より回数を重視している。
次はランでちょっと長く走ろう。