減量23日目

体重 63.6kg

気晴らしに栃木に行ってきた。

外は雨、そのため、外はランニングできなかった。

しかし、ランニングを1時間とプレミアムアウトレットにて施設内を歩き回ったので痩せたと思われる。

食事も抜かないでフードコートでカロリー高めのラーメンを食べた。

おそらく、運動量をキープすればなんとかなる気がする。

しばらくキレ喰いしないように頑張るか。。。