減量17日目

体重　64.5kg

昼ごはん食べてちょっと経った後のためあまり気にしていない。

それに用事があったためランニングに時間をかけることができなかった。

それに休暇のため活動量も少なかった。

正直、祝日に早起きできればもっとランニングに時間をかけることができ、軽く1,000kcalくらい消費できるんだけれど、

ブログで走るぞ、走るぞって書いているけれど、仕事で少しメンタルをやられてしまい少しずつウェイトを上げることしかできない。

ただ、運動しない分勉強に時間をかけている。それは褒めてあげたい。