減量2日目

65.1kg

体重は変化なし。

運動量は変わらず。

ジムでランニングを1時間と足トレと腹筋トレ。

腹筋トレを2種目やった。腹筋は筋肉が全体的に小さいから

活動量が少なくなってしまったかな。

ただ、深夜の誘惑を断つことはできている。

筋トレ後のコーヒーと甘いもの。

これはやめてもやめなくても体重は変わらない。

何日か夕飯を絶ってみるか。

そうするのが一番楽なんだよね。。