もう一回ダイエットをやり直すことにした

こんにちは。

転職をして生活をガラッと変えたら体重がリバウンドしてしまった。

しかし、体型が変わることはなくズボンなどの服がきついとかない。

ただ、増えてしまうと服装関連でまたお金をかけないといけなくなるのでちょっと努力することにする。

減量後の体重　63kg

現在の体重　66kg

ジムに行く運動量は変わりないのでおそらく食事関連で妥協してしまったのだろう。

一人暮らしの時は1日1食に近いような生活をしていた。

今は1日2食半でそれに栄養バランスも良い。

そのためちょっと食べる量を意識したいと思う。

それに出張関連で外食でいいものを食べてしまったしね。

明日からちょっと努力したことを書き出していきたいと思う。

では。。。