ダイエットがもたらすメリット3選

ランニング　40分

アーノルドプレス　9kg×10rep×3set

サイドレイズ　8kg×20rep×4set

リアレイズ　8kg×15rep×3set

ショルダープレス　32kg×8rep×3set

ダイエットがもたらすメリットとして

1.服に困らない

2.ウィメンズが着れる

3.健康診断を気にしなくて済む

痩せたことに気づいてくれる人もいるんだけれど、自分の場合は老けたねぇって言われたんだよね。

どうしても見た目については盛ることができない。おそらく写真を載せたとしても賛否両論だと思う。

ただ、インターネットやアプリで購入した商品が着れなかったってことは痩せてからないんだよね。サイズなんか確認してもどうしても購入した後に後悔することって結構あるんだよね。