筋トレ日記

筋トレ関連のブログを書くと

最近やっていることを振り返ることができるメリットがある。

インターバル中にメモをしたりスマホを開くと思った以上に時間がかかってしまう。

ランニングは毎日やっている。

ウェイトの時間を減らしてもしっかり時間を取るようにしている。そのため、疲れを気にすることなく1時間はぶっ通しでトレッドミルで足を動かすことができる。

ジムは大体1時間でマシンが止まってしまうから近所に止まらないトレッドミルがあれば紹介して欲しい。それかもっと地元が暖かければいいと思ってしまう。

毎日、通っているので肩と背中はできてきている。

しかし、自分の腹直筋はなかなか板チョコのようにならない。

もっと間を空けずにアブドミナルのマシントレーニングを行うべきか。

それともウェイトを重くするべきか。

今は春。仕事柄脱ぐことは全くないが

夏までにふっくらしたお腹をバキバキにしたい。

そろそろメンターも探そう。