減量56日目
体重 65.0kg
ランの負荷を増やしたら逆に体重が増えてしまう。
おそらく明日も中途半端に負荷を増やしたら逆に体重が増えてしまうだろう。
現時点であまり堕落した生活はしていないので
これと行って体重が増えてもあまり罪悪感がない。
まぁ、明日も負荷をちょっと増やしてそれでも増えてしまったら
ちょっと食事を減らそう。。。。
体重 65.0kg
ランの負荷を増やしたら逆に体重が増えてしまう。
おそらく明日も中途半端に負荷を増やしたら逆に体重が増えてしまうだろう。
現時点であまり堕落した生活はしていないので
これと行って体重が増えてもあまり罪悪感がない。
まぁ、明日も負荷をちょっと増やしてそれでも増えてしまったら
ちょっと食事を減らそう。。。。