減量45日目

体重 64.3kg

体重はなんとかキープできている。

あまり激しい運動をしていなくてもなんとかなっている。

業務で異動もあり、来月からは肉体労働が増える。

なんとか体重はキープから少し痩せることもできそう。

自然と痩せること。これが一番楽。飯を抜いたりしなくてもなんとかなる。

これが証明できれば何より。