減量38日目
体重 64.5kg
昼食後に測ったから少し太っている。
ただ昨日の夜に甘いものを結構食べてしまった。
夜の間食をそろそろ卒業しよう。
誘惑から卒業するのは難しいけれど、
夜の間食を始めたのは減量して成功した後に
激しい運動と減食がやめられなくてやってしまったこと。
太った時にやってはいけない癖だよね。。。
うん。睡眠に集中しよう。。。
体重 64.5kg
昼食後に測ったから少し太っている。
ただ昨日の夜に甘いものを結構食べてしまった。
夜の間食をそろそろ卒業しよう。
誘惑から卒業するのは難しいけれど、
夜の間食を始めたのは減量して成功した後に
激しい運動と減食がやめられなくてやってしまったこと。
太った時にやってはいけない癖だよね。。。
うん。睡眠に集中しよう。。。