減量37日目

体重 63.8kg

太ったり痩せたり。

膝の調子が悪く、長時間のランはできないけれど、1時間を半分半分でランとウォークで収める。

あと仕事の関係で10分ほど背中トレで終了。

明日は1日中出かけなければいけないから、

昼食を軽食かぬくかのどちらかだな。

がっつり食べようとすると味が濃く感じる。

そろそろ食が頑張っても細くなると思われる。。。