減量24日目

体重　64.5kg

リバウンドしてしまった。

おそらく、夜食べなければ、減った状態をキープできていたと思うけれど。

ただ、1時間のランとウォーキングで活動量が増えたのは大きいと思う。

今日は昨日のドライブの影響か疲労が抜けない。

カフェインの取った時間が14時すぎだったため、

夜眠りにつくのが遅かったし、朝は目がバキバキになってしまった。

なんていうか、こういう細かい部分に対して気を使わないと

おそらく痩せないんだろうと思う。

まぁ、気長に頑張ろう。