減量14日目

体重63.8kg

サービス残業のせいで体重をはかる時間が遅くなった。

そのせいかちょっと痩せたかな。

精神的にやられそうで、もうしばらくウォーキングになりそう。

ただ走ること＝痩せるというわけではないことが今の生活で証明されているような気がする。

まぁ、食事も抜いてはいないけれど、刺激的なものやカロリーが高そうなものは控えているしね。

活動を続ければ痩せる。もう少し頑張ろう。