普通の体型が一番難しい

筋肉質の体型を目指すには

ジムに通って筋トレ系youtuberの真似をしてさらに食事管理をすればある程度似ることができる。

痩せ型の体型を目指すには

自宅でヨガマットをひいてダイエット専科のYouTuberの真似をして食事制限をすれば似ることができる。

しかし、普通の体型を目指すのは難しい。そもそも普通とは何なのか。それに普通の生活。。うーん。

朝起きて会社に通って、ある程度残業をして帰宅して晩酌をして寝る。

そうすれば中肉中背の体型で健康診断を受けると太りすぎではないが中性脂肪で指導を受ける。。。

それは体型や健康に気を遣っていないからこそできることであり体型について気にしてしまうと健康診断に引っかからずA判定の診断が出てしまう。

周りの生活に似せて周りに合わせることが一番難しい。

自分のやりたいことをやっている方が意外と楽だったりする。筋トレしてある程度健康的な体型を維持するのが楽なのかもしれない。