ジムで行ったこと

ダンベルフライ 12kg×10rep×3set

ペックフライ 40kg×15rep×1set

47kg×10rep×2set

ベンチプレス　60kg×5rep×2set

65kg×5rep×1set

ウォーキング　20分

トレーニング前に30分ほど池袋を歩き回った。夜よりも朝の方が怖い。酔っ払っている人や風俗店や飲み屋から出てくる人が歩いてたり、路上に横たわったり。

テレビ番組では変わった人がたくさんいて面白いって感じで流しているけれど、自分としては恐ろしさを感じてしまう。正直しばらく行かなくていいと思ってしまう。