ジムで行ったこと

ウォーキング　40分

リバースショルダープレス　27kg×10rep×2set

　　　　　　　　　　　　　31kg×10rep×1set

サイドレイズ　　　　　　　8kg×10rep×5set

リアサイドレイズ　　　　　8kg×10set×3set

ウォーキング　10分

今日は転職活動のため写真を撮りにいく。

その後は高校の集まり。喋りまくって明日の面接のために

口を慣らしていく。